Script
இன்று உமது நாளை இனிமையாக முடிக்கத் தயாராகுங்கள். மெதுவாக மூச்சை உள்ளே இழுத்து வெளியே விடவும். இன்று நடந்த நல்ல விஷயங்களை ஒவ்வொன்றாக நினைத்துப் பார்ப்போம். சிறிய மகிழ்ச்சிகள் பெரிய மாற்றத்தைத் தரும். உமது உடல் இன்று உழைத்ததற்கு நன்றி சொல்லுங்கள். ஒவ்வொரு மூச்சும் உமக்கு ஒரு புது வாழ்வைத் தருகிறது. உமக்குக் கிடைத்த உணவுக்கும் நீருக்கும் நன்றி உணர்வோம். அவை உமது உடலுக்குத் தேவையான சக்தியை இன்று அளித்தன. இன்று நீர் சந்தித்த மனிதர்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு சிறு புன்னகை அல்லது உதவி மனதிற்கு இதம் தரும். உமது இருப்பிடத்திற்கு இன்று மனதார நன்றி கூறுங்கள். இந்த அமைதியான இடம் உமக்கு பாதுகாப்பை இன்று அளிக்கிறது. தோல்விகளோ வெற்றிகளோ இன்று நீர் கற்ற பாடங்கள் மிக முக்கியம். அவை உங்களை மென்மேலும் சிறந்தவராக்கி மாற்றும். இப்போது உமது இதயம் நன்றியால் நிறைந்து வழிவதைக் காணுங்கள். அந்த வெப்பம் உடல் முழுவதும் மெல்லப் பரவுகிறது. கவலைகளைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு அமைதியாகக் கண்கள் மூடுங்கள். நீர் இன்று செய்த அனைத்தும் போதுமானது என்று உணருங்கள். எதிர்காலத்தைப் பற்றிய பயமின்றி இந்த நொடியில் மட்டும் வாழுங்கள். இந்த அமைதி உமது ஆன்மாவிற்கு மிகவும் தேவையானது. உமது சாதனைகள் சிறியதாக இருந்தாலும் அவற்றைப் பாராட்டுங்கள். உமது விடாமுயற்சி இன்று உம்மை வழிநடத்திச் சென்றது. இயற்கையின் அழகை ஒரு நிமிடம் மனக்கண்ணில் காணுங்கள். பூக்களும் காற்றும் உமக்கு அமைதியை இன்று அள்ளித் தருகின்றன. உமது அன்புக்குரியவர்களின் முகங்களை நினைத்துப் பார்த்து மகிழுங்கள். அவர்களின் அன்பு உமக்கு ஒரு பெரும் பலமாக அமையும். இந்த உலகத்தில் நீர் இருப்பதற்கே பெரிய நன்றி சொல்லுங்கள். உமது இருப்பு இந்த உலகிற்கு ஒரு அழகான பரிசு. உடல் தசைகளைத் தளர்த்தி மெதுவாக நிம்மதியாக ஓய்வெடுங்கள். இந்த இரவு உமக்கு ஆழ்ந்த உறக்கத்தைத் தரட்டும். நன்றியுணர்வு ஒரு மகா சக்தி என்பதை என்றும் மறவாதீர்கள். அது உமது வாழ்வை ஒளியால் நிரப்பி மகிழ்ச்சி அளிக்கும். மனம் அமைதியாக இருப்பதை இப்போது நன்றாக உணர்ந்து பாருங்கள். இந்த உணர்வு உமது உறக்கத்தை இனிமையாக மாற்றும். இன்று நடந்த கசப்பான நினைவுகளை இப்போதே மறந்து விடுங்கள். நாளைய பொழுது புதிய நம்பிக்கையுடன் மலரக் காத்திருக்கிறது. மென்மையான இருள் உங்களை அரவணைப்பதை நன்றியுடன் ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள். இது உமது மனதிற்கு ஒரு நிம்மதி தரும் காலம். உமது கண்கள் கனமடைவதை உணர்ந்து உறக்கத்திற்குத் தயாராகுங்கள். நாளை காலை புத்துணர்ச்சியுடன் நீர் மீண்டும் எழுந்து வருவீர். இன்று உமது பாதைகள் சீராக இருந்ததற்கு நன்றி சொல்லுங்கள். ஒவ்வொரு அடியும் உங்களை வளர்ச்சிக்கு அழைத்துச் சென்றது. உமது கைகள் இன்று செய்த நற்செயல்களுக்கு நன்றி கூறுங்கள். அவை மற்றவர்களுக்குப் பயனுள்ள வகையில் இன்று அமைந்தன. உமது காதுகள் கேட்ட இனிமையான ஒலிகளுக்கு நன்றி சொல்லுங்கள். பறவைகளின் ஒலியும் காற்றின் இசையும் மனதை வருடின. உமது சிந்தனைகள் இன்று நேர்மறையாக இருந்ததற்கு நன்றி. அவை உமது நாளை மிக அழகாக வடிவமைக்க உதவின. இந்த அமைதியான நேரத்தில் உமது இதயத் துடிப்பைக் கவனியுங்கள். அது சீராக இயங்குவதற்கு மனமார்ந்த நன்றியைத் தெரிவியுங்கள். உமது கனவுகள் இனிமையானதாக அமைய இப்போதே வாழ்த்துங்கள். தூக்கத்தில் உமது உடல் தன்னைத் தானே குணப்படுத்தும். இந்த ஒரு நிமிடம் எந்தச் சிந்தனையும் இன்றி இருங்கள். வெறும் அமைதியை மட்டும் உமது சுவாசமாக மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். நன்றியால் நிறைந்த இதயம் என்றும் இளமையாகவே இருக்கும். நீர் இன்று அந்த உன்னத நிலையை எட்டிவிட்டீர்கள். இன்றைய பொழுது இனிதே நிறைவடைந்ததற்கு இறைக்கு நன்றி. உமது ஆத்மா இப்போது முழுமையான அமைதியை எட்டிவிட்டது. மெதுவாக ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்குள் செல்லுங்கள் நண்பரே. நன்றியுணர்வுடன் நாளை மீண்டும் சந்திப்போம், இனிய இரவு வணக்கம்.
