Script
Hengitä nyt syvään sisään ja anna hartioidesi laskeutua alas. Olet tässä juuri nyt. Tiedän, että elämä tuntuu juuri nyt raskaalta ja polku on sumuinen edessäsi. Salli itsesi olla tässä hetkessä ilman vaatimuksia tai kiirettä ratkaista kaikkea. Kuvittele pehmeä, kultainen valo, joka ympäröi sinut ja suojaa sinua tällä hetkellä. Tämä valo on merkki siitä, että olet turvassa, vaikka maailma ympärilläsi myrskyää. Jokainen hengityksesi tuo mukanaan pienen määrän rauhaa ja uutta, hiljaista voimaa. Muista ne hetket menneisyydessä, kun selvisit ja löysit tien ulos pimeydestä. Sinussa on samaa lujuutta nytkin, vaikka se tuntuisi olevan syvällä piilossa. Asiat alkavat järjestyä omaan tahtiinsa, pala palalta, vaikka et näe sitä vielä. Luota siihen, että elämä kantaa sinua silloinkin, kun omat voimasi tuntuvat loppuvan. Sinun ei tarvitse tietää kaikkia vastauksia tänään. Riittää, että otat yhden askeleen. Katso sisimpääsi ja näe se pieni liekki, joka palaa kirkkaana kaiken kivun läpi. Se on toivosi, se on sinun sisäinen viisautesi, joka tietää, että aamu koittaa. Päästä irti jännityksestä leuassasi ja anna kasvojesi lihasten pehmentyä kokonaan. Olet arvokas ja ansaitset tämän hetken lepoa ja täydellistä, lempeää itsemyötätuntoa. Kaikki järjestyy lopulta, tavalla jota et ehkä osaa vielä edes kuvitella juuri nyt. Tunne maan vakaus jalkojesi alla. Se pysyy siinä, tukien sinua joka ikinen hetki. Salli vaikeiden tunteiden virrata lävitsesi kuin pilvet taivaalla, ne eivät pysy. Olet vahvempi kuin uskotkaan, ja tämä vaihe on vain yksi luku suuressa tarinassasi. Hengitä sisään rohkeutta ja hengitä ulos kaikki se, mikä ei palvele sinua enää. Kuvittele, miten sumu hälvenee ja edessäsi avautuu selkeä ja rauhallinen maisema. Jokainen päivä vie sinua lähemmäs tasapainoa ja uutta, kirkkaampaa elämänvaihetta. Sano itsellesi hiljaa sisimmässäsi: Minä selviän tästä. Kaikki kääntyy vielä hyväksi. Lepää tässä luottamuksessa vielä hetki, tuntien lämmön leviävän koko kehoosi. Olet rakastettu, olet suojattu ja olet matkalla kohti tyynempiä vesiä juuri nyt. Kun olet valmis, avaa silmäsi hitaasti ja kanna tämä rauha mukanasi päivääsi. Kaikki on hyvin. Sinä olet tässä, ja kaikki järjestyy juuri niin kuin pitääkin.
