Script
Hinga sügavalt sisse ja välja. Oled siin turvalises kohas, kus võid hetkeks peatuda. Tea, et on okei tunda end väsinuna. Sinu sisemine tugevus on endiselt sinu sees peidus. Kujuta ette pehmet valgust enda ümber. See valgus kaitseb ja soojendab sind praegusel hetkel. Iga raskus on nagu mööduv pilv taevas. Pilved liiguvad edasi, kuid sina oled püsiv taevas. Sinu süda teab teed läbi selle tormi. Usalda oma rütmi ja lase pingetel vaikselt hajuda. Kõik saab korda, samm-sammult ja vaikselt. Sa ei pea kõike kohe täna ära lahendama. Tunneta oma jalgu tugevalt vastu maad. Maa hoiab sind ja annab sulle vajalikku kindlust. Sa oled piisav täpselt sellisena nagu oled. Sinu hingamine on sinu ankur selles hetkes. Mõtle korraks oma suurtele võitudele minevikus. Sa oled varemgi rasketest aegadest välja tulnud. See jõud on sinus praegugi alles, oodates. Lase endal lihtsalt olla, ilma igasuguse surveta. Iga sissehingamisega võtad sa vastu uut lootust. Iga väljahingamisega lased sa vabaks mured. Kujuta ette rahulikku metsarada sinu ees ootamas. Seal valitseb vaikus ja looduse puhas toetus. Sa liigud valguse poole, isegi kui on pime. Sinu sisemine tuli põleb eredalt ja kindlalt. Võta aega, et lihtsalt kuulata oma südamelööke. See on elu märk ja märk sinu vastupidavusest. Lase õlgadel lõdvestuda ja näol pehmeneda nüüd. Sa väärid rahu ja enese vastu headust praegu. Maailm ootab sind kannatlikult ja toetavalt alati. Sa ei ole kunagi oma murega päris üksinda. Usu sellesse, et homne toob uut selgust sulle. Täna piisab sellest, et sa lihtsalt hingad siin. Lase igal rakul oma kehas tunda täielikku rahu. Sa oled hoitud ja väärtustatud igal hetkel. Vaata vaimusilmas, kuidas takistused murenevad vaikselt. Tee sinu ees muutub siledaks ja laiaks. Sa oled vapram kui sa ise hetkel arvad. Sinu lugu jätkub ilusa ja valge leheküljega varsti. Kõik vastused tulevad õigel ajal sinu juurde. Ole enda vastu hell ja väga kannatlik täna. Tunneta soojust oma rinnus laienemas ja kasvamas. See on lootus, mis ei kustu kunagi su seest. Sa leiad tee tagasi rõõmu ja kerge tunde juurde. See teekond algab sellest ühest rahulikust hetkest. Puhka nüüd selles teadmises, et oled tubli. Sa teed oma parima ja sellest täiesti piisab. Sinu meel muutub selgeks nagu peegelsile järvepind. Kõik tormid vaibuvad kord ja päike tõuseb taas. Kõik saab korda, kallis inimene, usu sellesse. Hinga veel kord sügavalt ja naase rahus. Hinga veel kord sügavalt ja naase rahus siia. Oled valmis minema edasi kerge südamega nüüd. Sinu sees on vaikus, mis on tugevam kui kära. Kasuta seda vaikust oma jõuallikana alati. Oled hoitud, oled kaitstud ja oled armastatud siin. Kõik saab tõesti korda, usalda seda teadmist.
